Autorin, Speakerin und Impulsgeberin für persönliche Stärke.
Ich unterstütze Menschen dabei, nach Krisen wieder Klarheit, Motivation und Lebensfreude zu finden.
Ich selbst habe schwere Krisen überlebt – darunter mehrere Krebserkrankungen, das Guillain-Barré-Syndrom mit kompletter Lähmung, Angstzustände und existenzielle Herausforderungen.
Motivation beginnt innen
Viele Menschen suchen Motivation im Außen – durch Erfolg, Geld oder Anerkennung.
Doch echte Kraft entsteht von innen: durch Sinn, Wachstum und Verbindung zu anderen Menschen.
Extrinsische Motivation treibt uns an.
Intrinsische Motivation trägt uns durchs Leben.
Viele Menschen orientieren sich stark an extrinsischer Motivation: Geld, Status, Anerkennung, Erwartungen anderer. Diese Dinge können uns antreiben, aber sie tragen uns nicht dauerhaft durchs Leben.
Echte, nachhaltige Energie entsteht durch intrinsische Motivation: Sinn, Neugier, Wachstum, Freude an Erfahrungen, Verbindung mit anderen Menschen.
Wenn Menschen verstehen, wie Motivation wirklich funktioniert, verändern sich Entscheidungen. Dann geht es nicht mehr nur um Leistung oder Erwartungen, sondern um ein Leben, das sich stimmig anfühlt.
Warum ich tue, was ich tue
Schon als Kind habe ich Dinge hinterfragt.
Ich wollte nicht einfach dazugehören, wenn es mir keine Freude machte. Ich wollte verstehen, entdecken und meinen eigenen Weg gehen. Diese Neugier begleitet mich bis heute. Wenn ich etwas Neues lernen, Menschen kennenlernen oder Kulturen entdecken kann, spüre ich sofort Energie und Vorfreude.
Doch mein Leben hat mir auch gezeigt, wie zerbrechlich alles sein kann.
Mehrere Krebserkrankungen, das Guillain-Barré-Syndrom mit kompletter Lähmung, Panikstörung und persönliche Krisen haben mich immer wieder vor große Herausforderungen gestellt. Diese Erfahrungen haben mir eines deutlich gemacht:
Extrinsische Motivation treibt uns an.
Intrinsische Motivation trägt uns durchs Leben.
Die Studio81 Welt
Aus dieser Überzeugung heraus habe ich Studio81 gegründet.
Studio81 ist eine Plattform für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten möchten.
Durch Bücher, Workbooks, Workshops und Inspiration entstehen neue Perspektiven für dein Leben. Wir verbinden Inspiration, Lifestyle und persönliche Entwicklung. Wir bieten Motivation, Klarheit und neue Perspektiven.
Workshops
Meine Workshops verbinden persönliche Erfahrung, psychologisches Wissen und praktische Übungen. Sie schaffen einen Raum für Reflexion, Inspiration und neue Perspektiven. Hier kannst du innehalten, neue Klarheit gewinnen und neue Motivation finden.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich aus der Bahn gerät. Heute teile ich diese Erfahrungen, um andere Menschen auf ihrem eigenen Weg zu unterstützen.
Gemeinsam entdecken wir:
Die Workshops verbinden persönliche Entwicklung mit echter Begegnung.
Meine Lebenszeit ist begrenzt. Deshalb möchte ich Dinge tun, die mich wirklich erfüllen.
Banu Sokol
Das Workbook
Finde heraus, was du wirklich willst!
Beginne deinen Weg zu mehr Klarheit
Dieses Workbook begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Lebensfreude.
Es schenkt dir Raum zum Reflektieren, hilft dir, deine Gedanken zu ordnen und neue Prioritäten zu setzen – für mehr Fokus, Balance und innere Ruhe im Alltag.
Erreiche deine Ziele mit einer klaren Struktur: Mehr Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind, und mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag.
Egal, ob du beruflich oder privat nach mehr Klarheit und Zufriedenheit suchst. Dieses Workbook bietet dir Werkzeuge, die du direkt anwenden kannst.
Hast du das Gefühl, festzustecken? Fehlt dir der Mut oder die Richtung, um den nächsten Schritt zu gehen?
Warum dieses Workbook dich weiterbringt: Es ist dein persönlicher Coach zwischen zwei Buchdeckeln. Es begleitet dich durch Phasen der Veränderung, schenkt dir neue Perspektiven und zeigt dir, wie du dein Potenzial entfalten kannst.
Egal, ob du gerade feststeckst, neue Ziele suchst oder dein Leben bewusster gestalten möchtest – hier findest du Klarheit, Motivation und konkrete Schritte, um loszugehen.
Starte jetzt deine Reise zu einem Leben voller Stärke, Orientierung und Freude – mit deinem Workbook als kraftvollem Kompass an deiner Seite.
Lifestyle Section
Studio81 ist mehr als Bücher oder Workshops. Es ist eine Einladung, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Ein Lebensstil, der Klarheit, Inspiration und persönliche Entwicklung verbindet.
Finde heraus, was du wirklich willst.
Meine Bücher und mein Workbook begleiten dich mit inspirierenden Impulsen auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Lebensfreude.
Sie zeigen Möglichkeiten, eröffnen neue Blickwinkel und helfen dir, dir selbst zu helfen. In meinen Workshops entstehen Räume für Reflexion, Austausch und neue Perspektiven.
Hindernisse gehören zum Weg
Dieses Buch enthält 42 inspirierende Aphorismen mit kurzen Reflexionen, die dich dazu einladen, Hindernisse neu zu betrachten – nicht als Blockade, sondern als Wegweiser.
Es ist kein Buch, das man einmal von vorne bis hinten liest und dann ins Regal stellt. Vielmehr ist es ein Begleiter, den man immer wieder zur Hand nimmt, wenn man neue Impulse sucht, einen anderen Blickwinkel braucht oder sich in herausfordernden Zeiten Orientierung wünscht.
Und genau deshalb ist es auch ein wunderbares Geschenk: statt Blumen oder einer Flasche Wein, die schnell vergessen sind, verschenkst du mit diesem Buch Inspiration, Mehrwert und Nachhaltigkeit. Es ist neutral, wertvoll und zeitlos – ein Geschenk, das bleibt und Menschen immer wieder stärkt.
Zuversicht im Gepäck
In meinem Buch teile ich meine persönliche Reise – von den dunkelsten Momenten zu einem Leben voller Hoffnung und Lebensfreude. Ich möchte dir zeigen, wie du deine eigene Stärke findest und deinen Weg gehst.
Mit jedem Kauf tust du Gutes – 0,50 € pro Buch gehen an wohltätige Projekte.
Community
Werde Teil der Studio81 Community.
Auf Instagram teile ich Gedanken, Inspiration und Einblicke rund um Klarheit, persöliche Entwicklung und bewusstes Leben.
Kundenstimmen – das sagen Leserinnen über meine Bücher & Workbook
Ich hatte schon viele Ratgeber in der Hand, aber keiner hat mich so abgeholt wie dieser. Banu Sokol schreibt ehrlich, authentisch und mitten aus dem Leben. Zuversicht im Gepäck liest sich wie ein Gespräch mit einer guten Freundin und das Workbook ist super, um die Inhalte gleich praktisch umzusetzen. Beides zusammen ist ein echter Gamechanger!
Das Highlight – und völlig unabhängig vom Buch – ist das Workbook. Es ist so anders als alles, was ich bisher gesehen habe: absolut bereichernd, inspirierend und unglaublich nachhaltig. Es begleitet mich Schritt für Schritt dabei, wirklich etwas in meinem Leben zu verändern. Und kein Tag ohne mein kleines Morgenritual: Kaffee, Ruhe und ein Aphorisma aus Hindernisse gehören zum Weg. Diese kurzen, tiefgehenden Gedanken geben mir jeden Tag einen neuen Fokus.
Ein inspirierendes Buch voller Klarheit und echter Lebensweisheit. Und das Workbook? Der perfekte Begleiter, um ins Tun zu kommen und Veränderungen nachhaltig umzusetzen. Auch wenn das Workbook eigentlich für Frauen ist. Ich bin so froh, es gefunden zu haben. Absolute Empfehlung!
Mein Alltag ist anspruchsvoll und oft durchgetaktet, da bleibt wenig Zeit für mich selbst. Für Coachings fehlt mir oft die Zeit, genau hier ist das Workbook die perfekte Lösung für mich. Es ist flexibel, inspirierend und bringt mich wirklich weiter! Kann ich nur weiterempfehlen!!
